真人示范超神奇的瘦腿大法 5分钟腿围立减2厘米

2017-09-10 来源: 微尚网 编辑: 阿布

真人示范超神奇的瘦腿大法 5分钟腿围立减2厘米,imeee

快速瘦大腿

准备材料:长布条或者是浴巾

1、首先把浴巾折叠成条状,然后绕到你的背后,在后面打个结,感觉背部肌肉在被收紧;

2、维持这个动作5分钟左右,你可以去随意活动。

瘦腿原理:绑住浴巾能让你时刻保持抬头挺胸的姿态,使的背骨恢复到原来位置,这样做的目的是刺激大腿肌肉,加速全身血液循环,有效去除腿部水肿和橘皮现象。

真人示范超神奇的瘦腿大法 5分钟腿围立减2厘米,imeee

实验真人

身高:166

体重:110斤

腿围:51厘米

这位MM属于典型的梨形身材,上半身非常的瘦,但是下半身却有点胖,明显看出臀部和大腿非常的粗壮。

共4页: 上一页1234下一页

相关资讯
【减肥的误区有哪些】减肥中常见的六大误区

【减肥的误区有哪些】减肥中常见的六大误区

在减肥期间有哪些减肥误区是大家都会出现的呢?在减肥期间六大误区经常容易出现,正确的减肥方法现在告诉大家!…
【扎马步可以瘦腿吗】扎马步可以减肥吗好处和坏处

【扎马步可以瘦腿吗】扎马步可以减肥吗好处和坏处

不少女生都有着大腿粗的困扰,穿衣服难看,还严重影响形体美观。那么,如何瘦大腿?扎马步可以瘦腿吗?扎马步可以让大腿更有力量,好处多多,那么扎马步能减肥吗?扎马步的好处和坏处…
10瘦身小妙招消除身体多余脂肪

10瘦身小妙招消除身体多余脂肪

怎么减肥最好呢?其实在生活中有很多的习惯是很容易帮助身体进行减肥的效果,帮助减肥的十个妙招大家要知道!…
【快步走和慢跑的区别】在运动减肥中的饮食注意

【快步走和慢跑的区别】在运动减肥中的饮食注意

慢跑和快走哪个是最帮助到减肥的呢?在运动进行中哪些饮食习惯是可以很好的帮助到大家减肥的呢?一起来看看!…
按摩身体十个穴位即可减肥瘦身

按摩身体十个穴位即可减肥瘦身

人体是有多的穴位的,多按摩身体的穴位也是能够很好的帮助到大家瘦身的,需要按摩身体的哪些穴位是最好的呢?那就跟着小编一起来学习吧!…
【有氧运动有哪些】帮助减肥的有氧运动项目

【有氧运动有哪些】帮助减肥的有氧运动项目

什么运动是可以很好的帮助到大家减肥的呢?有氧运动可以很好的帮助到大家,有哪些有氧运动是最好的呢?那就让小编来分享给大家!…
告别扁平垂 久坐OL提拉翘臀就做这些运动

告别扁平垂 久坐OL提拉翘臀就做这些运动

导读:白领们每天长期久坐,加上不太合理的饮食习惯,很容易导致臀部脂肪囤积甚至下垂。天生丽质俏脸蛋和好皮肤也需精心打理,更甭说美臀这种绝对需要后天修炼的身段了。(来源:PC…